朝の計測 51.5㎏ 前日比 ＋0.8㎏ トータル －0.3㎏ 断食トータル －1.5㎏ やはり昨日食べ過ぎてますね～笑 本当にだめだなあ、、と言いつつこのブログを書いている今もお腹いっぱいだ～ ちょっと明日は普通の食事をしなければならない予定があり（※不要外出…

朝の計測 50.7㎏ 前日比 ±0㎏ トータル -1.3㎏ 断食トータル -2.3㎏ 変化なしです。昨日お腹いっぱい食べたのに、少しのお通じのおかげでプラマイゼロ～でした～。 ケトンは少し減っていますが、これくらいまだ出ているようです。 そして今日は回復食2日目（…