朝の計測 51.5㎏ 前日比 ＋0.8㎏ トータル －0.3㎏ 断食トータル －1.5㎏ やはり昨日食べ過ぎてますね～笑 本当にだめだなあ、、と言いつつこのブログを書いている今もお腹いっぱいだ～ ちょっと明日は普通の食事をしなければならない予定があり（※不要外出…

朝の計測 50.7㎏ 前日比 ±0㎏ トータル -1.3㎏ 断食トータル -2.3㎏ 変化なしです。昨日お腹いっぱい食べたのに、少しのお通じのおかげでプラマイゼロ～でした～。 ケトンは少し減っていますが、これくらいまだ出ているようです。 そして今日は回復食2日目（…

朝の計測 50.7㎏ 前日比 -1.1㎏ トータル -1.3㎏ 断食トータル -2.3㎏ おお～減ってますねえ。 ちなみに、ケトンはこちらです。 マックスでてる～。 本当はここからあと数日はやった方がいいんですよねきっと。。ケトン君はそう言っている… ですが、本日最終…

断食2日間経過した3日目です。 朝の計測 51.8㎏ 前日比 -0.3㎏ トータル -0.2㎏ 思ったより、減っていないというのが正直な感想です。ケトジェニックでの悲劇再びなのか…？！笑 数字はこんな感じなのですが、ケトンはしっかり出ていました。 おお～～～ これ…

おはようございます～ 朝の計測 52.1㎏ 前日比 －0.9㎏ トータル ＋0.1㎏ 食べてないですもんね～ 減ってもまだ初めより重い…。まだ私の傷ついた心は癒えません。 ちなみに、ケトン体も測りました。 でてますね～。 1日にしてしっかりケトン体回路に入ってい…

こんにちは！ 昨日ダイエット終了と共に盛大な最後の晩餐を終えた私ですが、 本日朝の計測です 53.0㎏！！！！ ひゃっほ～～～～～う！！ こりゃたまげた笑 こんな数字、思春期のピーク体重以来じゃないかい？ ちなみに、ケトン体はまっさらのゼロに戻ってい…

こんにちは～ 題名を見ていただいた通りでございます。。。 昨日付けでアップした記事で、あんな意気込んでおきながら、何ともお恥ずかしいですが。 結果報告 ケトジェニックを終えた感想 これからの予定 最後の晩餐 結果報告 16日ほど本気で頑張ってきたケ…

こんにちは～ 本日朝の計測です 52.5㎏ トータル＋0.5㎏ はあ…。ため息が止まらないよ～。半年前より太ったから、結構気軽に初めたケトジェニックダイエットでしたが、なんかどんどん太っている気がしてもうストレスがすごいです！！！ 極め付けは、鏡に映っ…

こんにちは！ 実は先日リモート焼肉飲み会がありました。（なんじゃそりゃ笑）結果から言うと、この飲み会で山ほどのお肉とお酒を摂取し、最終的には冷凍庫に残っていたジャイアントコーンを食べてしまったんです。。。 Oh～～～～Noooooooo まあ、自業自得…

こんにちは。 ケトジェニックダイエット、絶賛迷走中のわたくしですが、本日は、自作の糖質表を作成したのでこちらに載せていきたいと思います。 ぜひ皆様参考にしてみてください。 糖質とは？ 炭水化物と糖質は同じ？ 糖類と糖質は同じ？ 【永久保存版】糖…