レシピ・料理
朝の計測 50.7㎏ 前日比 ±0㎏ トータル -1.3㎏ 断食トータル -2.3㎏ 変化なしです。昨日お腹いっぱい食べたのに、少しのお通じのおかげでプラマイゼロ~でした~。 ケトンは少し減っていますが、これくらいまだ出ているようです。 そして今日は回復食2日目(…
朝の計測 50.7㎏ 前日比 -1.1㎏ トータル -1.3㎏ 断食トータル -2.3㎏ おお~減ってますねえ。 ちなみに、ケトンはこちらです。 マックスでてる~。 本当はここからあと数日はやった方がいいんですよねきっと。。ケトン君はそう言っている… ですが、本日最終…
朝の計測 51.2㎏ 前日比 +0.1㎏ トータル -0.8㎏ なんだか、ここ数日気分がず~んです。。。なぜ、、、、もうやだ~・・・。食材から糖質を摂ってしまっていると考えたとしても、ご飯もパンも食べてないのに、、、。 いつもならここでダイエットなんてや~め…