初めての本格ダイエット徒然

ダイエット・レシピ

2020-05-05から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット11~15日 後悔の自暴自棄とほっこり調整スープレシピ

こんにちは! 実は先日リモート焼肉飲み会がありました。(なんじゃそりゃ笑)結果から言うと、この飲み会で山ほどのお肉とお酒を摂取し、最終的には冷凍庫に残っていたジャイアントコーンを食べてしまったんです。。。 Oh~~~~Noooooooo まあ、自業自得…

【永久保存版】野菜の糖質量早見表

こんにちは。 ケトジェニックダイエット、絶賛迷走中のわたくしですが、本日は、自作の糖質表を作成したのでこちらに載せていきたいと思います。 ぜひ皆様参考にしてみてください。 糖質とは? 炭水化物と糖質は同じ? 糖類と糖質は同じ? 【永久保存版】糖…